乳房按摩真的有用嗎？告訴你乳房按摩的重要性！

其實日常乳房按摩是很有幫助的，由於乳房的結構本身可視為一個腺體，並且乳房具有很活躍的分泌物存在，再加上乳房周圍有許多淋巴，正確的按摩乳房能讓淋巴管疏通，幫助身體廢物及毒素排除、增進循環，避免阻塞或細胞病變等情況出現。另外，許多女性長期不正確穿著內衣，導致胸部長時間被壓迫，可能使得乳腺阻塞、循環不暢，甚至使得肉往旁邊移而形成副乳，胸部反而變小。藉由日常的乳房按摩可以舒緩乳房緊繃狀態，也有助於乳房回歸原本的形狀和位置。
　

基本上就是以乳暈、乳頭為中心，先以乳暈、乳頭作為開始，順時鐘按摩，最後收尾到腋下，配合淋巴去做排毒。可以在按摩前抹上精油類等薄稀的潤滑液，或是沐浴完後使用一些按摩精油、按摩乳霜或乳液來進行乳房按摩。
　

一般會建議超過30歲的女性，在挑選乳房按摩的保養品時，盡量避開含有雌激素、塑化劑或類雌激素等成分，以免乳腺受到過多女性雌激素、賀爾蒙的刺激，反之對於發育中的女性，則可以適量利用含有雌激素或類雌激素成份的保養品，幫助乳腺的發展。
　

其實對於乳房最好的保養，就是保持愉快的心情、減少過度的壓力。當身體長期處在高壓狀態，沒有適當紓壓，會讓類腎上腺素升高，女性賀爾蒙也會隨之上升，容易使胸部產生病變等情況。另外，透過健身等肌力訓練來平衡壓力所產生的賀爾蒙波動，也是很好的胸部保養方式。飲食方面則避免攝取過多含有雌激素、類雌激素的食物，特別是乳腺較為緊密的「緻密型乳腺」就更不鼓勵飲用豆漿，平時再搭配運動、紓壓，就能從內而外保健乳房。
　

生產後，因為哺乳需求，造成連結在脂肪旁的庫柏式韌帶長期被反覆拉扯，於是在停止哺乳後，失去彈性的庫柏式韌帶無法支撐胸部脂肪，因此造成胸部下垂的情況。為了避免這樣的情況，可以適時搭配乳房按摩來改善，此外，一般也建議哺乳的時間不要太長，大約半年～一年會是比較好的，若是長達三～四年親餵、哺乳，胸部將很難回復到原有的張力與彈性！若是已出現產後胸部下垂鬆弛的情形，則可以透過隆乳的方式來重建傲人飽滿的上圍！
　

隨著隆乳手術的進步，不少人選擇植入義乳來單次增加多個罩杯，少部分隆乳植入物需要搭配術後乳房按摩，讓植入物有足夠的活動空間，也可以避免出現莢膜攣縮或疤痕變硬等問題，另也有無須按摩的隆乳方式如Motiva魔滴隆乳(俗稱) - 波力媚愛格爾乳房植入物。

 
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副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。