老人斑不是老年人的專利！？年輕的你也要當心！

許多人常常誤以為只有年事已高的長輩才會出現老人斑的狀況，但其實40歲以上的中年人，多多少少都有老人斑的現象產生，甚至有些20幾歲的人就出現，相當令人煩惱。斑點的產生通常與日曬、年齡的增長有關。有些年輕人會長在胸部、肚子或背上，則有可能是體質引起。所以在開始進入中年後，一定要特別預防老人斑的提前到來。

妳/你知道什麼是老人斑嗎？

老人斑（Seborrheic keratosis）又稱壽斑（學名脂漏性角化症）。脂漏性角化症是一種良性角質及表皮層增生，合併色素增加的現象在臉上可以發現褐色突起的顆粒，斑點大小不一可平可凸，大多呈茶褐色斑點，由紫外線所造成。初始類似曬斑，會隨著時間隆起變黑，好發於中年時期開始，有時會被誤認為病毒疣或基底細胞癌，一般治療只需要治療一至兩次即可。如果是臨床難以診斷案例建議做皮膚切片檢查，得到正確診斷再加以治療。

不想年紀輕輕長斑？該如何處置？

老人斑的形成，與長期受太陽曝曬引發的皮膚老化及年長後，皮膚功能逐漸衰退、自由基排除能力下降、內分泌失調、血液循環不良及內臟功能變差等有關。而身體「上火」、津液不足容易長斑。身體代謝不掉的黑色素，也可能在臉上形成斑。

造成身體上火的原因，可能有以下幾種：

１、年紀漸長。

２、熬夜、睡眠不足。

３、吃太多辛辣炸烤食物。

４、飲水量不足。

通常就診時醫師會依照不同患者部位、面積提供不同的診斷治療，而淨膚雷射（俗稱）＂雷射光學＂雷射系統可以有效的解決許多臉上的斑點或是痣，法喬醫美在這方面行之有年，藉由專業的醫生諮詢及技術，讓你／妳不用為老人斑而煩惱。

預防勝於治療，妳／你可以這樣做！

１、加強防曬：防曬這件事從年輕時期就可以做起，長時間日曬是形成各種斑點非常大的原因之一。陽光中的紫外線過度照射在人體上，就會對皮膚造成危害，所以避免紫外線傷害，做好全方位的防曬，才是預防老人斑產生的關鍵。

２、加強飲食選擇：形成斑的可能性也很有可能是缺少維生素E所造成的，若要預防斑點產生及改善，在飲食中可以適當的攝取維生素E，像是水果及蔬菜都是很好的選擇。當然，健康均衡的飲食是降低所有疾病的方法之一，如此一來才能提早預防各種斑點或是病症的產生。

3、適當運動：運動可以促進細胞的新陳代謝，增強活性，減少斑點的產生。但對老年人而言，身體機能逐漸下降，過度的運動可能會造成負荷及危害，所以養成適時的運動，依自身可承受的程度為主，才能有效減少老人斑的形成！

４、注意休息：經常熬夜，膚質會越來越差，更有可能長出各種斑點，所以平時就要養成好習慣，注意睡眠的狀況，避免熬夜及睡眠不足，這樣才會維護好皮膚的健康。

５、注意清潔：皮膚表面的髒污也跟老人斑有關係。身上的汙垢被皮膚所吸收後，容易形成斑點。在清潔方面也要注意，不要用過熱或過冷的水洗臉，所選用的清潔用品及化妝保養品也要注意成分，避免用到過多化學或是不健康的產品，這樣才有效降低刺激皮膚的誘因，皮膚抵抗力下降，就會開始生成許多斑點，因此在清潔方面也必須注意，才能全面的防止老人斑的產生。

「老人斑」是一種很惱人卻又容易產生的狀況，臉上長滿斑點自信心下降，導致許多人際或是社交出現問題，想要預防就要從平時的好習慣逐漸培養起，所以大家一定要提早做準備，才能避免身體出現老人斑或是其他斑點。