Tiếng Việt惱人的蘿蔔腿該怎麼辦？四大妙招讓你快速瘦小腿
腓腸肌是腿部最大的屈肌，其拉丁文「gastrocnemius」即意謂「腿肚子」另也有人稱為「小腿肚」。腓腸肌在小腿最主要的功能有二個，一是協助比目魚肌做腳掌屈曲的動作，二是協助大腿肌肉做膝蓋彎曲的動作。
但你知道嗎？其實腓腸肌在這兩項功能並不是擔任非常重要的角色，即使失去了腓腸肌，這兩項動作也能很容易的經由其他肌肉所完成，臨床上有許多文獻及研究報告，失去腓腸肌完全不影響小腿的功能。最重要的是，「蘿蔔腿」形成的原因之一即是因為腓腸肌肌肉過於發達。
運動會不會讓小腿肌變粗、變壯？這是很多人心中的疑問，答案是要看運動的強度，若是爆發性的有氧運動或是長時間用腳尖站立的運動，例如：短跑、芭蕾舞，長時間下來，就會造成蘿蔔腿，而長時間且慢速的運動，如長跑、游泳等，就不易造成蘿蔔腿。
首先，我們先來分辨自己屬於哪種類型的蘿蔔腿吧！
最簡單的方式為踮起腳尖站立，這樣的姿勢會讓小腿肌肉收縮，可以看到腓腸肌內側與外側肌肉的形狀，鼓出一球肌肉， 若發現小腿出現明凸起的肌肉塊，那麼就存在小腿肌肉過度發達的問題。
小腿皮下脂肪較多，捏起來會有一層厚度。
皮下組織水腫、皮膚較薄亮，用手按壓下去會有凹洞且不易回彈，隨著時間越晚，腳會感覺越腫脹度。
雖然蘿蔔腿的產生，並不會造成任何身體不適，但一旦產生了蘿蔔腿的情況，愛美的民眾往往會藉由長裙或長褲來遮掩，夏天到了，好想穿短裙、短褲啊！到底怎麼解決？
別擔心，馬上教你解決蘿蔔腿問題！
又稱腓腸肌神經選擇性阻斷術，手術傷口約1cm於後方膝窩處，使用神經電刺激器找出支配腓腸肌的神經將之截斷
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實際療程效果因人而異，本資訊無法代替醫師問診，療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片，並經當事人簽署授權書同意曝光。
醫療風險：侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
禁忌症：心臟病史、高血壓、重度糖尿病、懷孕、治療期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等，或經醫師判斷不適合療程者。
副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
