Tiếng Việt本壘板臉是天生的嗎？該怎麼改善？
本壘板是許多人不喜歡的顏面特徵，特色是臉部看起來方方的、腮幫子鼓鼓的、下巴短短平平的，本壘板臉並不是疾病，但其對美觀的影響常令人感到困擾。因此改善本壘板臉也是整型醫師的熱門治療項目。
造成本壘板臉的5大壞習慣
雖然天生骨骼是一大因素，但後天不良的生活習慣，也會加重產生本壘板臉，因此還是需要從改變日常生活習慣做起。一起來看看以下造成本壘板臉的5個壞習慣：
- 長期側睡或趴睡
很多人喜歡趴睡或者側睡，這樣的睡姿會給下顎關節或者下顎肌肉造成壓力，進而導致下巴變形。對臉部來說，最好的睡姿是仰臥，但如果無法仰臥的情況下，建議最好能經常變化一下睡姿，以維持臉型的對稱。 - 愛吃堅硬難嚼的食物
喜歡吃堅果、魷魚絲、口香糖等堅硬難嚼的食品，就容易動用到咬肌，進而導致下巴肌肉過於發達，引起下顎角肌肉肥大。建議減少吃這類食品，以免過渡使用咬肌，讓本壘板臉更嚴重。 - 面無表情
平時習慣面無表情，或是經常維持一種表情，臉部的肌肉就得不到運動，脂肪也會趁機堆積起來，使兩腮變大，形成本壘板臉。 - 習慣性手托下巴
很多人習慣看書、發呆時一手托著下巴，容易造成臉部的血液循環不通暢，也會在面頰和下巴施加壓力，導致變形。 - 時常咬牙或睡覺時磨牙
習慣咬牙或磨牙的人，不僅會影響牙齒的健康，也會使咬肌發達，更是造成本壘板臉的罪魁禍首。
造成本壘板臉的原因很多，如果是咀嚼肌發達所造成的，可以利用注射肉毒來改善肌肉的體積。若是顎骨生長異常，並合併齒列咬合不正引起的本壘板臉，則適合透過正顎手術與牙齒矯正來改善，至於如果是下顎骨過度發育，導致出現本壘板臉，則建議可以透過削骨手術來改善臉形外觀。
常見改善本壘板臉的方式｜下顎削骨手術
下顎削骨手術，顧名思義，就是切除下顎骨過度發育的部分（通常是下顎骨角與下顎骨下緣）。在進行削骨手術前，醫師會先初步判斷本壘板臉的產生，是否因為咬肌的肥厚，或是下顎骨外擴導致。如果單純因為咬肌肥厚，可以注射肉毒桿菌來解決，如果是因為骨頭外擴，那麼要有明顯的改善，就需要透過削骨的方式，但如果合併骨頭外擴和咬肌肥厚，大部分經由手術切除部分下顎骨後，咬肌也會慢慢萎縮，同時得到改善。
邱浚彥總院長下巴削骨案例
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實際療程效果因人而異，本資訊無法代替醫師問診，療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片，並經當事人簽署授權書同意曝光。
醫療風險：侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
禁忌症：心臟病史、高血壓、重度糖尿病、懷孕、治療期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等，或經醫師判斷不適合療程者。
副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
醫療風險：侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
禁忌症：心臟病史、高血壓、重度糖尿病、懷孕、治療期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等，或經醫師判斷不適合療程者。
副作用：術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象，請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
